Você já se pegou esgotada no fim do dia, implorando mentalmente: “Por favor, só dorme…” — enquanto seu filho parece ter ligado no 220V? Criar uma rotina de sono para crianças pode parecer uma missão impossível no início. Entre a energia acumulada, os pedidos de “só mais um” (desenho, história, beijo…), e a exaustão do […]
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Manter uma rotina com crianças pequenas pode parecer uma missão impossível. São sonecas que não batem, refeições atrasadas, birras na hora do banho e um sentimento constante de culpa por sentir que está sempre devendo em alguma área — seja com os filhos, a casa ou consigo mesma. Mas e se eu te dissesse que […]
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Se o seu bebê dormia bem e, de uma hora para outra, começou a acordar chorando várias vezes por noite, pode parecer um grande retrocesso — mas, na verdade, isso é um marco comum chamado regressão do sono. Embora essa fase traga cansaço e frustração para pais e cuidadores, ela é natural, previsível e faz […]
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Controlar o tempo de tela tornou-se um dos maiores desafios para pais e responsáveis na era digital. Com a popularidade dos jogos digitais crescendo a cada dia, muitas famílias se perguntam como manter o equilíbrio entre a diversão e a saúde física e mental das crianças. O uso excessivo de telas pode afetar o sono, […]
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Introdução Nos últimos anos, o uso de tecnologia e telas na educação infantil se tornou uma realidade cada vez mais presente, especialmente com o avanço das plataformas educacionais digitais. Com o aumento do uso de dispositivos eletrônicos, como tablets, computadores e celulares, a educação infantil passou a incorporar mais ferramentas digitais no processo de ensino-aprendizagem. […]
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